2008年10月27日

マタニティ服1

2008091172546_1.jpgマタニティの洋服を選ぶ時、結構悩みますよね!

見た目で、お腹がぽっこりと出てくるのは個人差もあるでしょうが、だいたい5ヶ月の後半くらいでしょうか。
最近ではマタニティの服は様々な種類が出ていますが、たった6ヶ月の期間しか着られないのにマタニティ用の服を買うよりは、出産後にも着られる服で、お腹がゆったりして楽なものを選びましょう。
特に今年はチュニックなどの腰回りがゆったりとしていてお尻位まで丈のあるデザインが流行っていますので、わざわざマタニティ用の服を選ばなくても、出産後にも着られる服を選んでみてはいかがでしょうか。
ボトムスだけはマタニティ用のスパッツにして、上にゆったりとしたチュニックやワンピースを合わせれば、マタニティでも楽に普段通りのおしゃれをする事が出来ます。
スパッツはもともと伸縮性があるのでマタニティ用でなくても、普通のスパッツでも普段よりワンサイズ大きめを選べば履くことができると思います。
ただ、妊娠後期になってお腹回りが1m以上になってしまうとチョットキツイかもしれません。

最近チュニックはマタニティ用ではなくても沢山売られていますのでデザインが豊富なのもマタニティママにとっても嬉しいですね。
素材も化学繊維のものから、コットン、ニットの物もありますのでどの季節のマタニティママにも対応できます。
チュニックなら重ね着を楽しむ事もできます。

ボトムスだけマタニティ用の物を用意すれば、トップスは普通の服でも十分着られるものも沢山あります!
うまく組み合わせて楽しみましょう。



posted by まりりん at 13:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月17日

マタニティブルー

2008100340053_3.jpg妊娠時期に増加していた女性ホルモンの分泌は、出産が無事終わってから2〜3日中に、急速に低下していきます。
なので、ふたたび体内のホルモンバランスが崩れてしまい、その後、心身不安定という状態におかれてしまいます。

もちろん、ホルモン量の変化だけが原因という訳ではありません。
分娩やまだ慣れない育児での疲れや睡眠不足、家でひとり育児に取り組まなければならないという不安や孤独感などのストレスが重なると、感情が不安定になります。
無事に子供が産まれ、幸せの絶頂にいるはずなのに、なぜか悲しい、夕方になると決まって気分が落ち込み訳もなく涙が出てくる・・・この様な時の事を、マタニティーブルーと言います。

マタニティーブルーは、通常女性ホルモンが激的に変化する2〜3日から出始め、徐々に薄くなり1ヶ月以内には、改善されます。
特に、性格的に完璧主義の人や責任感の強い人は、マタニティブルーにとてもなりやすく、育児ノイローゼに移行してしまう事もありますが、まず、妊娠中のツワリと同様に、生理的なものと考えて良いでしょう。
都市部などでは、核家族といった家族構成に加え、地域との繋がりも薄いという、母親にとって孤独な育児というのもさらに不安を増大させてしまい、ストレスの原因にもなっています。

1ヶ月以上経っても、症状が改善される事がなく、徐々に重くなって、倦怠感や不安感に包まれてイライラした状態がさらに酷くなり、子供にも興味が無くなってくる・・・
そこまで行ってしまうと、産後うつ病となり通院が必要になってしまいます、そうなる前に、まずは身近な人に相談しましょうね。



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2008年10月13日

マタニティウェア

2008082225024_2.jpg・無印良品 http://www.muji.net/

やっぱりマタニティといえば無印良品です。
かわいくてシンプルで着回しもきくし、着やすいマタニティが揃っています。
無印良品のネット通販だと登録の時期によっては500円分の商品券が貰える事もあります。
私は妊娠中のマタニティは無印良品で買ったのが一番多かったと思います。
特にオススメなのは、インターネット通販限定の無印良品アウトレットモールです。
お店で買う値段よりもだいぶ安く買えちゃいます。

ただ、アウトレットなので数がそれほどありませんので、気に入った商品を見つけたら迷わずに買っておかないとすぐになくなっちゃうこともありますよ。
もちろん、無印良品はマタニティ以外の雑貨なども買えますよ。
無印良品のインターネット通販の場合5000円以上のお買いもので送料無料になるので、マタニティウエア2着とお菓子を少々買えばOKです。
やはり色んな点から見て無印良品が一番お勧めだと思います。



・ピジョンモール  http://www.pigeonmall.jp/

マタニティママやキッズのいるママさん達の心強い味方はピジョンですね。
ピジョンはマタニティの品揃えが豊富に揃えられていて見ているだけでも楽しいです。
それから、哺乳瓶などのベビー用品も沢山あるのでこんな物があるんだなぁという勉強にもなりました。
ピジョンモールはマタニティの時から子供が生まれてからも使えるので比較的長く使えるという点で、便利でお勧めですね。



posted by まりりん at 22:05| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月09日

マタニティ用品(通販)

2008091644614_3.jpgマタニティで必要な物は、通信販売の方が種類豊富なので選べますし、ゆっくり選べます、そして一度に揃える事もできます。

店頭ではマタニティ商品は通販ほど種類が揃っていません。
特に体調がすぐれない時などは、デパートなどのお店に足を運んで、商品を選ぶだけでも気分が悪くなってしまうのですが、通販ならば家でゆっくりと買い物を楽しむことが出来ます。
今ではインターネットで買い物をする事も出来ますので、より通販でのマタニティの買い物が楽しみ易くなりました。
マタニティで必要な物は、母親の洋服やインナーはもちろんですが、生まれてくる赤ちゃんの為にも沢山揃える物があります。
ベビー用品はもちろんなのですが、母親も赤ちゃんのケア用の小物が必要です。
通販だと、マタニティに加え生まれてくる赤ちゃんのグッズも一度に色々と見られるので大変便利です。
また、通販の場合家に居ながらにして、色々なお店をチェックする事ができるので、価格の見比べが出来るのも通販の良いところです。
たくさんの会社があるので色々とチェックして、良いものを選びましょう。
また、通販の悪い所は実物を確認出来ないというところです。

その商品を実際に手に取った人の評価なども確認出来る様であれば必ず確認して、失敗の無い様に上手に活用しましょう。
またマタニティの通販のサイトには、マタニティママに役立つ様な色々な知識を得る事も出来ます。
買い物が無くても、まめにチェックしていると色々な情報を知ることができるでしょう。


posted by まりりん at 10:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月05日

マタニティヨガ

2008082460122_2.jpgマタニティヨガとは、妊娠生活を快適に送り、これから出産という大仕事をいかに健やかに、リラックスをして行うかの為のヨガです。
ヨガの呼吸法によって出産やいきみを行い易くすると言います。
またマタニティに必要な筋肉やスタミナを鍛えてくれる効果や、心のリラックス効果もあります。

マタニティスイミングに続いて、マタニティヨガを行うクリニックや産婦人科も増えてきています。
その他にも日本マタニティヨガ協会という団体もあって、大阪や東京の他マタニティのためのヨガ教室の運営やマタニティヨガの普及に努めているのです。

マタニティヨガ教室は、主に妊娠15週以上の安定期に入った順調なマタニティママが対象になります。
服装は動きやすい服装が望ましく、その他に差支えが無ければはだしです。
マタニティヨガとはもともと妊娠中の運動を考え、動きは易しい運動になっています。

ですが、運動前には準備もあります。
マタニティヨガを始める2時間前には飲食はすませ、その後は水分補給以外は控えておきましょう。
動きやすい服装で滑らない場所で、安全に行うために、ヨガマットを使用します。

想像と実際の痛みの差が大きくて介助者の指示も耳に入らなくなって、妊娠中に自分が習った方法でも痛みが軽減されなくなった時パニックになってしまうのです。
このパニックを防ぐ為には出産の時にどういう問題が起こるのか?
という事を纏めた「パニックにならないお産のコツ」文芸社 著木村宣江などの本を読んでみたり出産へ対処するイメージトレーニングなどで自分の力を高めておくことが大切ですね。
その為には妊娠中からマタニティヨガなどを取り入れてゆっくりと時間をかけて準備をするとよいでしょう。
出産への力を高める為には呼吸法などにもマタニティヨガが大変役に立ちますよ。




posted by まりりん at 16:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マタニティママの為のサイト

周りに悩みや、相談を聞いてくれる人がいなかったり、初めての妊娠で不安を抱えているというマタニティママさんへお知らせ。
「ウィメンズパーク」というサイトは知ってますか?
このサイトはベネッセコーポレーションが運営していて、ママやマタニティママの為の口コミサイトです。
このサイトでは出産、妊娠や育児についての悩み事を相談したり、先輩ママさん達からのアドバイスが貰えたり、色々な役立つ情報を見る事が出来る話題のサイトです。
 
また、都道府県ごとに産婦人科、小児科や幼稚園などの口コミ情報も検索する事が出来るので近くの病院探しにも便利なんです。
初めての妊娠や出産で不安を抱えているマタニティママさんも、このサイトを通じて同じ悩みを抱えるマタニティママさんと相談したり励ましあったりでき、とても心強いと思いますよ。
私自身も初めての妊娠の時は、このサイトにとてもお世話になったものです。
我が家は転勤族なので近くに親も、親戚も居なくて、夫も昼間は仕事で家に居ないし、一人での子供にとても不安でした。
それでも、ウィメンズパークで相談したり情報を貰ったりしながら同じようなママさん達に励まされました。
ママさん友達作りの掲示板もあるので、近所にママ友を作りたい人にも良いと思います。
これからママになるという、マタニティママさんにも、必ず役に立ってくれるサイトでしょう。
 
初めての妊娠、出産、育児で不安を抱えているという方は、是非ご覧になってみて下さいね。
もちろん、近所のママ友さんを探したいという方もOK。
完全女性限定のサイトなので旦那様に言えない様な悩みなどもOKです。


posted by まりりん at 16:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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